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4 causas comunes de la incontinencia urinaria en los hombres

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La incontinencia urinaria (IU) en los hombres -pérdida voluntaria de orina- es un problema frecuente. Se calcula que 3,4 millones de hombres en Estados Unidos padecen actualmente IU, lo que les dificulta la vida tanto física como emocionalmente. Aunque a menudo está relacionada con problemas de próstata, la incontinencia urinaria tiene diversas causas y también puede ser provocada por afecciones médicas como la diabetes y la enfermedad de Parkinson, y por procedimientos quirúrgicos pélvicos como la prostatectomía.

Sin embargo, al igual que muchas afecciones que antes se consideraban un hecho inevitable del envejecimiento, la IU en los hombres suele deberse a afecciones subyacentes que son tratables. Los urólogos son expertos en la evaluación y el tratamiento de la IU con una serie de técnicas de última generación.

El tratamiento es una consideración importante para cualquier hombre afectado. Últimamente, la comunidad sanitaria ha empezado a examinar más detenidamente las desigualdades en el tratamiento médico y, aunque los datos sobre la incontinencia urinaria en personas de distintas razas son limitados, en un estudio los hombres afroamericanos presentaban la mayor prevalencia de incontinencia. Los hombres hispanos también se ven muy afectados. El estudio concluyó que la etnia parece ser un factor de riesgo que contribuye a la IU.

4 causas comunes de la incontinencia urinaria en los hombres:

Las siguientes son las causas más comunes de la incontinencia urinaria:

  • Problemas de próstata. Los problemas de próstata, especialmente a medida que los hombres envejecen, pueden dar lugar a problemas de control urinario. Si la próstata está agrandada, puede afectar al flujo de orina y provocar un chorro débil, micciones frecuentes y pérdidas. Cuando se extirpa la próstata para el tratamiento del cáncer, no es infrecuente que se produzca incontinencia de esfuerzo, es decir, cuando un movimiento físico, como toser o estornudar, desencadena fugas.
  • Afecciones que provocan daños en los nervios. Dado que los músculos y los nervios deben trabajar juntos para controlar la vejiga, cualquier afección que dañe los nervios puede crear problemas urinarios. Entre estas afecciones se encuentran la enfermedad de Parkinson, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, la esclerosis múltiple, las hernias discales, las lesiones de la médula espinal y la demencia.
  • Qué y cuánto bebe. Ciertos tipos de bebidas pueden estresar el sistema urinario. Limitar la cantidad de alcohol y cafeína, que tienen un efecto diurético, puede ayudar a controlar la vejiga. Aunque mantenerse hidratado es importante, es vital no excederse en la ingesta de líquidos, ya que esto puede exacerbar los problemas de control de la vejiga.
  • El peso. El sobrepeso puede agravar la incontinencia urinaria.

Remedios caseros para la incontinencia urinaria masculina

Hay una serie de remedios caseros y adaptaciones del estilo de vida que se sabe que ayudan a la IU, así como a prevenirla. Pueden probarse por sí solos, como en los casos leves de IU, o combinarse con otros tratamientos médicos. Sin embargo, se recomienda consultar a un urólogo para evaluar cada caso individual. Con la ayuda de un médico experto, estos remedios caseros pueden adoptarse además de recibir cualquier otro tratamiento necesario.

  • Cuida tu dieta. Ciertos alimentos y bebidas pueden ser desencadenantes de un problema de vejiga tanto en hombres como en mujeres. Entre ellos destacan el alcohol y la cafeína, así como las bebidas gaseosas, los alimentos picantes, los productos de tomate, el chocolate y los zumos de cítricos. Para evaluar qué puede ser un posible desencadenante personal, es útil llevar un diario de alimentos. Anote lo que parece ser un desencadenante. Para realizar un análisis preciso, pruebe a eliminar un producto cada vez y deje pasar una semana para ver si los síntomas cambian.
  • Beba líquidos con moderación. Beba volúmenes suficientes para mantenerse adecuadamente hidratado, pero no se exceda, ya que la ingesta excesiva de líquidos contribuirá a la urgencia urinaria, la frecuencia y los problemas de control.
  • Adelgace si tiene sobrepeso. El exceso de grasa, especialmente en la zona del vientre, ejerce una presión adicional sobre los músculos pélvicos y la vejiga. La actividad física es una forma estupenda de perder peso y aliviar la presión sobre la vejiga, además de ser buena para la salud en general.
  • Prueba los ejercicios de Kegel y las técnicas de control de la vejiga. Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos pélvicos, que ayudan a controlar las pérdidas de orina. Un urólogo puede guiarte en estos ejercicios. También puede practicar el control de la vejiga. Esto implica orinar de forma programada en lugar de hacerlo a cada momento. El reentrenamiento de la vejiga puede reducir la frecuencia de las ganas de orinar.
  • Deje de fumar. Si fuma, tenga en cuenta que fumar irrita la vejiga y puede empeorar los síntomas de la IU.

Tratamientos para la incontinencia urinaria masculina
Existen varios enfoques de tratamiento para la incontinencia urinaria con el fin de mejorar el control de la vejiga en los hombres, dependiendo de su gravedad y de su causa subyacente. Puede ser necesaria una combinación de tratamientos. Existen varias categorías de medicamentos para tratar la vejiga hiperactiva y relajar los músculos de la vejiga, así como medicamentos para los hombres con incontinencia causada por un agrandamiento de la próstata. Las técnicas de neuromodulación incluyen la estimulación percutánea del nervio tibial, las inyecciones de Botox en la vejiga y la implantación de Interstim. Cuando está indicado, existen procedimientos quirúrgicos para ayudar a aliviar los problemas de incontinencia.

Incontinencia urinaria no tratada
Se reconoce ampliamente que la IU sigue estando muy poco tratada. Los hombres, en particular, son mucho menos propensos que las mujeres a plantear el tema a sus médicos. De hecho, un estudio reveló que, a pesar de la gran variedad de remedios para la IU, sólo uno de cada cinco hombres sintomáticos buscó tratamiento.

Además, el impacto mental y emocional de la incontinencia urinaria puede alterar la vida. La vergüenza, la ansiedad y la depresión son una parte importante de la disminución de la calidad de vida causada por esta afección.

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